Jambu Biji Bermanfaat Untuk Kesehatan Tubuh!! Apa Saja...??

Published: Wednesday, September 18, 2019

Apa Saja Manfaat Kesehatan Yang di Dapat Jika Mengkonsumsi Buah Jambu Biji

Halo sobat traveller, sudahkah kamu menerapkan pola hidup sehat? apakah Anda mengonsumsi makanan sehat yang membantu Anda menjaga kesehatan? Oke, kali ini admin akan membahas tentang manfaat yang hampir semua orang belum tahu.. apa itu?

Jambu biji ya, ternyata jambu biji mengandung beberapa nutrisi yang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh bahkan membantu mengatasi beberapa gangguan kesehatan pada tubuh.

Jambu biji yang ada di Indonesia sendiri sangat beragam, ada jambu biji merah, jambu biji biasa, dan jambu biji buah yang jarang berbiji bahkan dikatakan tidak berbiji. Jambu biji mengandung lebih banyak vitamin C dibandingkan buah sejenisnya serta mengandung mineral yang dapat menjaga kesehatan Anda. Di Indonesia jambu biji merupakan salah satu buah yang sudah dikenal masyarakat luas, namun masih banyak masyarakat yang belum mengetahui manfaatnya. Apa gunanya, yuk baca artikel ini sampai selesai...!!! Dapat meningkatkan sistem imun tubuh Kandungan vitamin C 4 kali lebih tinggi dibandingkan pada buah jeruk, kandungan ini mampu melindungi anda dari berbagai virus dan bakteri serta meningkatkan daya tahan tubuh. Jambu biji sebaiknya dikonsumsi dalam bentuk jus.

Jantung sehat Sekali lagi, kandungan vitamin C pada jambu biji berperan penting dalam menjaga gula darah dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), sehingga sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung Anda. Meningkatkan penglihatan Ternyata selain vitamin C, jambu biji juga mengandung vitamin A yang berguna untuk menjaga kesehatan penglihatan.

Mencegah penuaan dini Jambu biji juga kaya akan antioksidan yang mampu melawan radikal bebas dan mencegah stres oksidatif yang dapat menyebabkan penuaan dini.

Meningkatkan kesehatan kulit Kandungan vitamin C dan A pada jambu biji mampu mencegah radikal bebas yang dapat merusak kesehatan kulit. Konsumsi jambu biji secara teratur dalam bentuk jus membantu memulihkan kesehatan kulit agar kencang dan bersih.

Mencegah kanker Jambu biji mengandung vitamin C yang tinggi sehingga mampu menetralisir radikal bebas penyebab kanker. Selain itu jambu biji juga mengandung antioksidan yaitu fitonutrien dan favonoid.

Antitumor Lycopene pada jambu biji bermanfaat sebagai anti inflamasi yang mampu mencegah pertumbuhan tumor.

Jika anda mengkonsumsi buah jambu biji, anda bisa mengkonsumsinya secara langsung, namun sebaiknya dikonsumsi tanpa bahan tambahan untuk membuat jus jambu biji. Cara ini memastikan manfaatnya efektif dan seluruh kandungan jambu biji dapat terserap dengan baik ke dalam tubuh.

Jika menggunakannya langsung harus hati-hati saat memakannya, jangan terlalu banyak menelan biji jambu biji.