Buah Nanas Memiliki Segudang Manfaat

Published: Monday, September 2, 2019

Manfaat Buah Nanas

https://bagitipssehatalami.blogspot.com

Siapa yang tidak mengenal buah-buahan tropis dengan rasa yang segar, manis, dan ada rasa asam. Ya, nanas sangat mudah ditemukan di negara tropis seperti Indonesia.

Nanas mengandung banyak nutrisi seperti: vitamin A, C, B6, beta-karoten, zat besi, kalsium, folat, mangan dan mengandung antioksidan.

Apa saja manfaat nanas? Yuk baca artikel ini sampai selesai ya? Radikal anti-liberal.

Nanas mengandung banyak vitamin C yang dapat mencegah masuknya radikal bebas ke dalam tubuh, terutama radikal bebas yang dapat menyerang kesehatan kulit. Nanas juga dapat mencegah kerusakan sel dalam tubuh.

Kandungan vitamin C yang banyak pada nanas juga dapat bermanfaat untuk kesehatan mata yaitu meningkatkan imunitas tubuh.

Mendukung kesehatan tulang. Kandungan magnan pada nanas bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang. Mangan juga menjaga otot-otot di sekitar tulang tetap sehat.

Kesehatan jantung.

Vitamin C pada nanas dapat membantu mengatasi penyumbatan pembuluh darah akibat kolesterol jahat.

Selain kandungan yang disebutkan di atas, nanas juga mengandung potasium. Posisi ini menyeimbangkan kadar air dalam tubuh yang terganggu oleh tingginya natrium dalam tubuh. Kandungan air yang seimbang dalam tubuh mencegah tekanan darah tinggi. Mencegah pembentukan sel kanker.

Manfaat buah nanas yang berperan besar bagi kesehatan tubuh adalah mencegah radikal bebas masuk ke dalam tubuh. Radikal bebas banyak kita jumpai, misalnya : asam kendaraan bermotor, asap pabrik, asap rokok. Mereka yang merokok sering kali menikmati nanas karena kandungan antioksidannya dapat membantu mengurangi radikal bebas dalam tubuh.

Meningkatkan kesuburan.

Kandungan mineral pada nanas seperti zinc, beta-karoten, folat membantu seseorang menjaga kesehatan sistem reproduksi. Untuk merasakan manfaat tersebut, sebaiknya konsumsi buah nanas sebagai jus nanas.

Memperkuat sistem pencernaan. Nanas mengandung banyak serat yang bermanfaat untuk melancarkan pencernaan, misalnya: sembelit dan diare.