5 Manfaat Apel Untuk Kesehatan Tubuh

Published: Monday, September 23, 2019

Apel Memiliki Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh 

Manfaat buah apel untuk kesehatan tubuh tentu sudah tidak di ragukan lagi. Bagi Anda tentu tidak asing lagi dengan buah yang satu ini, buah pel sangat mudah di temukan di mana saja baik di pasar tradisional hingga swalayan.

Apa saja manfaat buah apel untuk kesehatan??

1. Mencegah Stroke Kandungan senyawa phytochemical pada buah apel bermanfaat sebagai antioksidan. Makan setidaknya satu apel sehari dapat mencegah stroke.

2. Pola makan yang sehat Apel mengandung serat yang baik dan membuat cepat kenyang. Bagi yang sedang menjalani program penurunan berat badan, mengonsumsi apel tentu menjadi pilihan yang tepat.

3. Menjaga kesehatan kulit Khasiat buah apel yang bermanfaat dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan selain itu apel juga dapat menghilangkan jerawat. 4. Menetralkan gula darah Rasa manis pada apel ternyata mampu menetralisir gula darah. Makan apel membantu penderita diabetes menjaga kadar gula darah normal.

5. Mendukung kesehatan jantung Tingginya kadar serat larut lemak dan antioksidan dapat mengurangi risiko serangan jantung. Serat larut lemak mampu mencegah naiknya kolesterol jahat sehingga aman bagi kesehatan jantung Anda.

Inilah lima khasiat buah apel yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Selain rasanya yang manis, apel tentu menjadi buah favorit semua kalangan.

Ada beberapa buah apel, yang paling terkenal adalah apel merah atau apel California. Di Indonesia, buah apel yang khas adalah apel hijau atau apel Malang. Baik apel merah maupun hijau sama-sama bermanfaat bagi kesehatan tubuh.