Stres Dapat Mengganggu Kehidupan Seksual Anda

Published: Tuesday, August 27, 2019

Bahaya Stres Pada Kehidupan Seksual

Tentu saja, sebagian masyarakat modern, seperti saat ini, mengetahui banyaknya lapangan kerja, kemacetan lalu lintas, dan permasalahan ekonomi. Hal tersebut mempengaruhi faktor psikis dan fisik seseorang sedemikian rupa sehingga dapat menimbulkan stres yang berdampak pada kesehatan. Tentunya jika hal ini terjadi setiap hari akan membuat masalah kesehatan Anda menjadi jauh lebih serius. Bagi mereka yang sudah menikah, stres bisa melemahkan hubungan intim dengan pasangan sah. Yuk cari tahu apa saja bahaya stres...? Menyedihkan suasana hati Stres berlebih yang terus-menerus jika tidak segera diatasi akan membuat suasana hati menjadi kacau, apalagi jika Anda menjalin hubungan intim.

Penurunan libido Keinginan untuk menjalin hubungan intim menurun drastis, karena stres dapat menekan hormon testosteron pada pria secara signifikan dan hormon estrogen pada wanita. Ketika kedua hormon ini seringkali terus-menerus ditekan, gairah seks Anda pun terganggu. Ketika libido Anda menurun, otomatis gairah seks Anda pun menurun.

Penurunan rasa percaya diri Sistem metabolisme tubuh terganggu sehingga menyebabkan kelebihan berat badan/obesitas. Stres yang berlebihan menyebabkan seseorang menambah asupan makanan secara tidak teratur. Menjadi gemuk secara alami mempengaruhi gairah seks Anda dan menyebabkannya menurun.

Cara mengatasi stres dan mengembalikan kualitas hubungan intim Berolahraga secara teratur Kegiatan olahraga yang teratur memperbaiki kondisi seseorang. Dengan meningkatkan stamina, hubungan intim Anda akan semakin berkualitas. Pasalnya, olahraga dapat merangsang pelepasan hormon dan memicu reaksi psikologis yang dapat berujung pada peningkatan libido.

Istirahat yang cukup

Salah satunya adalah tidur yang cukup, minimal 8 jam sehari, yang membantu mengurangi tingkat stres dan menjaga sistem kekebalan tubuh tetap prima.

Berkomunikasi dengan pasangan Anda Jika dibiarkan terlalu lama, masalah seksual Anda akan berujung pada masalah yang lebih serius. Ada baiknya membicarakan masalah stres Anda yang semakin meningkat sehingga Anda dapat menemukan solusinya bersama. Tujuannya tidak lain adalah agar pasangan Anda memahami keadaan Anda saat ini. Saat mereka terbuka satu sama lain, suasana hati menjadi lebih ringan dan hasrat seksual muncul kembali.