Manfaat Tauge Meningkatkan Kualitas Sperma Yang Sehat

Published: Monday, August 26, 2019

Manfaat Tauge Yang Perlu Anda ketahui

Mungkin sudah banyak yang tahu tentang manfaat kacang-kacangan. Bean shake terkenal karena manfaatnya dalam meningkatkan kesuburan pada pria dan wanita.

Perlu Anda ketahui juga bahwa manfaat kacang-kacangan tidak hanya itu saja, namun juga mempunyai manfaat lainnya. Apa gunanya...?

Manfaat kacang untuk pencernaan Buncis atau tauge mampu meningkatkan proses metabolisme tubuh, terutama pada saluran pencernaan. Karena kacang mengandung enzim. Kacang juga mengandung serat yang dapat membantu membersihkan tubuh dari produk limbah, melancarkan pencernaan.

Mendukung kesehatan jantung Kacang mengandung kolesterol baik dan dapat membantu menurunkan jumlah kolesterol jahat dalam tubuh. Hal ini dikarenakan tauge merupakan sumber asam lemak omega-3. Asam lemak omega-3 bersifat anti inflamasi yang dapat meningkatkan sirkulasi pada jantung dan pembuluh darah. Rambut sehat Kandungan vitamin C pada kacang-kacangan mampu meningkatkan kesuburan rambut. Tingginya kandungan vitamin C pada kacang-kacangan mampu meredam radikal bebas penyebab rambut mudah rontok dan tipis serta mencegah kebotakan.

Mencegah gangguan menstruasi Konsumsi kacang-kacangan secara teratur dapat mengurangi rasa sakit atau penyakit wanita saat menstruasi. Hal ini dikarenakan kacang-kacangan banyak mengandung vitamin C dan E serta serat yang cukup banyak.

Meningkatkan jumlah sperma sehat pada pria Kandungan vitamin E dapat meningkatkan antioksidan seluler dalam melawan serangan radikal bebas. Terutama vitamin E-alpha yang banyak terdapat pada kacang-kacangan. Vitamin E melindungi sperma dari kerusakan dan dapat menyembuhkan sperma.

Dapat membantu wanita hamil Vitamin A, B, C, E, mineral seperti kalsium, zat besi, magnesium, kalium dan protein dapat bermanfaat bagi wanita yang merencanakan kehamilan.

Jadi bagi yang tidak suka makan kacang-kacangan atau kecambah, cobalah makan kacang-kacangan mulai dari sekarang. Selain mudah dalam penanganannya, kacang juga bisa bervariasi dalam penyajiannya.